Název kurzu | Psychohygiena a relaxační techniky - dvoudenní kurz v hotelu BYSTRÉ U POLIČKY |
---|---|
Tématická oblast | Sociální komunikace, jednání s klienty a psychohygiena |
Variabilní symbol | 19029 |
Lektor | Mgr. Mucalová Lucie |
Pobočka | Olomouc |
Místo konání | hotel Bystré |
Datum konání | 28. 5. 2019 - 29. 3. 2019 (akreditovaný kurz osvobozen od DPH) |
Čas konání | 10:00 - 14:00 |
Časový rozsah | 2 dny/12 hodin |
Cena | 4300,- Kč |
Akreditace | MPSV - č. 2015/0917-PC/SP/VP/PP |
Cíl kurzu | Absolvent se seznámí s projevy stresu, s technikami psychohygieny a s relaxačními technikami vedoucí k dosažení osobní pohody, ze kterých si následně dokáže zvolit podle toho, jak mu vyhovují a může je uplatňovat v pracovním i osobním životě. |
Cílová skupina | Kurz je určen sociálním pracovníkům úřadů měst a obcí, pracovníkům zařízení sociálních služeb, úřadů práce a všem dalším zájemcům o tuto problematiku |
Program kurzu | Místo konání kurzu: hotel BYSTRÉ u Poličky, nám. Na Podkově 84, 569 92 Bystré - informace o hotelu naleznete na http://www.hotelbystre.cz Čas konání kurzu: 28. 5. zahájení v 10:00 hodin, prezence od 9.30 hodin 29. 5. ukončení kurzu 14:00 hodin Upozorňujeme Vás na upřesnění smluvních podmínek u tohoto kurzu: - V případě storna přihlášky více jak 35 dnů před kurzem je storno bez poplatku - 35 dnů před kurzem a méně se hradí storno poplatek ve výši 50% z ceny kurzu. Cena zahrnuje: ubytování, stravování, 1. den kurzu odpolední pobyt ve wellnes areálu v hotelu. K dispozici v ceně kurzu bazén, vířivka, sauna. Dle zájmu si lze doobjednat další služby dle nabídky hotelu – masáže, kosmetika, pedikúra. NUTNO PŘEDEM INDIVIDUÁLNĚ OBJEDNAT - není součástí ceny kurzu. Doporučujeme si vzít s sebou: plavky, župan, vhodnou obuv do wellness. 1. Úvod do problematiky psychohygieny - salutory a stresory, čtyři roviny projevu stresu, východiska zvládání stresu. 2. Techniky psychohygieny - vymezení pojmů psychické zdraví, duševní pohoda, techniky duševní hygieny, zdravý životní styl. 3. Techniky psychohygieny - asertivní komunikace, timemanagement, oblasti změny, supervize, focusing. 4. Úvod do problematiky relaxace - vymezení, význam, pracovní den x ideální pracovní den - návrhy řešení, jednoduché relaxační techniky - přehled. 5. Nácvik jednoduchých relaxačních technik - práce s dechem, relaxační cvičení, autogenní trénink, vizualizace. 6. Řešení případů z praxe a odpovědi na dotazy. |