Název kurzu | Psychohygiena a relaxační techniky - dvoudenní kurz ZRUŠENO, ÚRAZ LEKTORKY |
---|---|
Tématická oblast | Sociální komunikace, jednání s klienty a psychohygiena |
Variabilní symbol | 28024 |
Lektor | PhDr. Honzlová Ivana |
Pobočka | Praha |
Místo konání | Více info...Regionální kancelář Praha, Opletalova 1417/25, Praha 1 - Nové Město (vchod dvorním traktem, zadní budova, recepce č. 2) |
Datum konání | 6. 3. 2018 - 7. 3. 2018 (akreditovaný kurz osvobozen od DPH) |
Čas konání | 08:30 - 13:30 |
Časový rozsah | 2 dny/12 hodin |
Cena | 3200,- Kč |
Akreditace | MPSV - č. 2015/0917-PC/SP/VP/PP |
Cíl kurzu | Absolvent se seznámí s projevy stresu, s technikami psychohygieny a s relaxačními technikami vedoucí k dosažení osobní pohody, ze kterých si následně dokáže zvolit podle toho, jak mu vyhovují a může je uplatňovat v pracovním i osobním životě. |
Cílová skupina | Kurz je určen sociálním pracovníkům úřadů měst a obcí, pracovníkům zařízení sociálních služeb, úřadů práce a všem dalším zájemcům o tuto problematiku |
Program kurzu | 1. Úvod do problematiky psychohygieny - salutory a stresory, čtyři roviny projevu stresu, východiska zvládání stresu. 2. Techniky psychohygieny - vymezení pojmů psychické zdraví, duševní pohoda, techniky duševní hygieny, zdravý životní styl. 3. Techniky psychohygieny - asertivní komunikace, timemanagement, oblasti změny, supervize, focusing. 4. Úvod do problematiky relaxace - vymezení, význam, pracovní den x ideální pracovní den - návrhy řešení, jednoduché relaxační techniky - přehled. 5. Nácvik jednoduchých relaxačních technik - práce s dechem, relaxační cvičení, autogenní trénink, vizualizace. 6. Řešení případů z praxe a odpovědi na dotazy. |